Õpime usaldama oma kehatunnet, toetama end läbi teadlike ja tunnetuslike valikute ning leidma tasakaalu ja kergust kehas 💫

Tere tulemast, Kehatunde kodulehele! Siit leiad toetust, et leida kontakt iseenda keha ja kehatundega.

ÜHEKORDNE KONSULTATSIOON SISALDAB:

  • 60 minutilise konsultatsiooni Kehatunne brändi looja Romet Ridamäega.
  • Isiklik igakuine kava toetamaks ühendust enda kehatunde ja intuitsiooniga (sisaldab toitumiskava, treening- ja liikumiskava, paastumis- ja keha toetavaid praktikaid)
  • ligipääs “Kehateadvuse ABC” e-raamatule (169 lehekülge) 

“Kehateadvuse ABC” kursusel avaradame oma teadvust teemadel nagu:

 

– traditsiooniline India meditsiin ajurveeda

– traditsiooniline Hiina meditsiin, – inimkeha kui tervik

– teadlik tarbimine (vee tarbimine, hügieenitoodete valimine

– kuidas valida õigest materjalist riideid?

– toitumine (taimne vs. loomne toit, toortoitumine, aastaajad, mahetoit)

– paastumine (ajalugu, põhimõtted, vajalikkus, toime, kodused praktikad, isiklikud kogemuslood)

– kuidas analüüsida oma keha läbi keel, näo, taldade, kõhu, liigeste ja lihaste?

– räägime unest, päevitamisest, paljajalu käimisest, alkoholist, kohvist, tubakast ja paljust muust

– igapäevased enesehoolitsuspraktikad

– kehapuhastuskuurid (soolestik, maks, parasiidid)

– kuidas elada iga päev detox eluviisi?

Konsultatsioon

ÜHEKORDNE KONSULTATSIOON

49 EUR

Konsultatsiooni kestus: 60 min

Asukoht: Google Meetsi videokõne vahendusel

Konsultatsiooni sisu: 

  • Jagame ja peegeldame Sinu teekonnast kehast
  • Annan Sulle omalt poolt tagasiside ja tööriistad, millega saad luua kontakti enda kehatundega.
  • Edasipidine võimalus mentorluseks

Konsultatsiooni kestus: 60 min

Asukoht: Zoomi videokõne vahendusel

Konsultatsiooni sisu: 

– Jagame Sinu hetke terviseseisundist.

– Annan Sulle omalt poolt tagasiside ja tööriistad,millega saad tulevikus oma tervise heaks töötada.

– Võimalus järelkonsultatsiooniks hinnaga 40EUR.

Broneeri minuga aeg konsultatsiooniks
Broneeri aeg konsultatsooniks

MENTORLUS

Tule mentrolusse ja saa individuaalne lähenemine enda terviseseisundi parandamiseks läbi paastumise ja toitumise.